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自営業・フリーランスのiDeCo活用法

月7.5万円上限と小規模企業共済の二段構え

公開: 2026-04-30 / 最終更新: 2026-06-11

自営業の iDeCo は「自分で作る退職金」、しかも会社員より枠がでかい

私は会社員として iDeCo を 5 年運用しています (運営者の運用体験談 参照)。 シミュレーターを書くために自営業ケースも実装したのですが、上限と節税効果の数字を見たときに 正直、ちょっと羨ましかったです。会社員の月 23,000 円に対して、自営業は月 75,000 円。 年間で約 3 倍の所得控除が取れる構造です。

ただし、自営業の iDeCo はそれ単体で完結するものではなく、退職金・厚生年金がない代わりの 「自分で作る老後資金」という位置づけ。会社員のように雇用者拠出ぶんもないので、 自分の判断で枠を埋めにいく必要がある制度です。

この記事は、自営業ケースをシミュレーターに実装する過程で整理した 「枠の正しい計算・他制度との併用・受取時の優位性」を書きます。

上限は 75,000 円から、国民年金基金等の掛金を引いた額

75,000 円は 国民年金基金・付加年金との合算枠です。 すでに国民年金基金に月 20,000 円を掛けているなら、iDeCo の上限は 55,000 円に下がる構造。 何も併用していなければ、フルに 75,000 円まで掛けられます。

国民年金基金 月 15,000 円併用 → iDeCo 上限 = 75,000 − 15,000 = 60,000 円/月

※ 小規模企業共済は別枠(iDeCo の上限には影響しません)。次のセクションで扱います。 私がシミュレーターを実装する時、自営業の入力欄で一番悩んだのが「国民年金基金 vs 小規模企業共済」の 位置づけの違いでした。前者は合算枠を消費し、後者は完全別枠。ここを混同するとシミュレーター結果が 全然違うものになるので、UI でも分けて入力させる設計にしています。

シミュレーター実測値: 自営業の 3 パターン

利回り 3%・扶養なし・上限ぎりぎりまで拠出、という条件で 3 ケース試算しました。

条件 月額 積立年数 最終残高 累計節税
30 歳・所得 450 万60,000 円35 年約 4,449 万円約 509 万円
40 歳・所得 650 万50,000 円25 年約 2,230 万円約 456 万円
50 歳・所得 800 万75,000 円15 年約 1,702 万円約 410 万円

私がこの数字を初めて回した時、一番ドラマチックだったのが 50 歳開始ケース。 15 年積立でも累計節税が 410 万円。年あたり約 27 万円の節税は、 会社員(月 23,000 円・年 8 万円程度)の 3 倍以上の効率です。

40 歳・所得 650 万のケースは、限界税率が約 30% に乗る帯。 同じ月 50,000 円でも 30 歳・所得 450 万(限界税率約 20%)より節税が高効率になっています。 「枠を埋めにいくかどうか」が同じ自営業の中でも収入帯で意味が変わる、という構造です。

小規模企業共済の別枠が、自営業節税の本丸

自営業が併用できる制度は 3 つありますが、iDeCo の枠と独立に効くのは 小規模企業共済の別枠だけ。ここが自営業節税の本丸です。

小規模企業共済は、iDeCo の上限とは 完全に独立した別枠で、 月最大 70,000 円(年 84 万円)まで全額所得控除。 iDeCo(年 90 万)と組み合わせると、所得控除は 年間最大 174 万円に達します。 自営業の節税効果が大きいと言われる最大の理由がこの二段構え。

iDeCo 月 75,000 円 + 小規模企業共済 月 70,000 円
→ 所得控除 年間 174 万円 → 限界税率 30% なら 約 52 万円/年、20% なら 約 35 万円/年の節税

残りの 2 制度は、iDeCo の合算枠を消費する立ち位置。 国民年金基金は終身年金として受け取れる安定性がある一方、運用商品の自由度はありません。 iDeCo に振り分けるか国民年金基金に振り分けるかが、自営業の節税戦略の分岐点。 付加年金は月 400 円を国民年金保険料に上乗せすると、将来の老齢基礎年金に 「200 円 × 納付月数」が終身で加算される制度。月 400 円分しか合算枠を減らさないので影響はわずかで、 コスパは高め。ただし国民年金基金との同時加入はできない点に注意。

受取時は退職所得控除を iDeCo に丸ごと充てられる

自営業には会社員のような退職金がありません。これは老後資金の弱点である一方、受取時の 退職所得控除を iDeCo にすべて充てられるという強みでもあります。 会社員は退職金と iDeCo の控除枠を奪い合いますが、自営業にはその競合がない。

iDeCo 加入 30 年の自営業者が一時金で受け取る場合:

退職所得控除 = 800 万 + 70 万 × (30 − 20) = 1,500 万円
残高 1,500 万円までは受取時の所得税・住民税ゼロ

上のシミュレーション 30 歳開始ケースの最終残高 4,449 万円を一時金 + 年金で受け取る場合、 退職所得控除をフルに使えるのは自営業ならではの利点。 勤続年数ごとの退職所得控除の具体額は 退職所得控除の計算例 に整理しました。

※ 小規模企業共済の一括受取も「退職所得」扱いです。 iDeCo と 同じ年に受け取ると控除枠を共有する点に注意。 時期をずらす(10 年/19 年ルール参考、退職金と iDeCo の受取タイミング 参照)か、 片方を年金形式で受け取る選択肢があります。

自営業ならではの注意点(シミュレーター実装で引っかかった順)

私が自営業ケースの入力 UI を設計する時、想定外で引っかかったポイントを思い出した順に書きます。 自営業の方が iDeCo を始める時の落とし穴とほぼ重なります。

30〜40 代向けの全体像は 30 代から始める iDeCo、 年収別節税は 年収別 iDeCo の節税額早見表 を参照。

執筆・運営

この記事は MoneyTools Lab(iDeCo 最適受取シミュレーター運営)が執筆・公開しています。 運営者は税理士・ファイナンシャルプランナー・社会保険労務士等の有資格者ではありません。本記事の内容は参考情報としてお読みいただき、具体的な税務判断・資産運用のご相談は専門家へお問い合わせください。

運営者情報・お問い合わせ

制度根拠・出典(一次情報)

本記事の計算・解説は、以下の一次情報(公的機関の公式ページ)に基づいています。

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